Stress, somberheid, weinig zelfvertrouwen, een burn-out, angst of boosheid aanpakken.
Ik geef je de tools. Met blijvend resultaat.

Bel me

Herken je onderstaande patronen?

Je bent niet de enige. Je wilt deze patronen graag doorbreken

Terugkerende gedachten

Er gaat iets ergs gebeuren
Negatief over mezelf
Piekeren
Oordelen over anderen
Het komt nooit goed

Terugkerende gevoelens

Angstig
Somber
Boos op mezelf
Geïrriteerd over anderen
Moedeloos

Terugkerend gedrag

Pleasen
Terugtrekken
Vermijden
Geen grenzen aangeven
Slecht slapen

Met wie ga je aan de slag?

IMG_0035 groot

Mijn naam is Marc Koenders. Ik ben Past Reality Integration (PRI) Therapeut Basic Level. Ik volg de PRI-opleiding.

Ik heb een praktijkruimte in Assen, op 5 minuten lopen van het NS Station. Dat is ook voor mensen uit Groningen goed bereikbaar. Daarnaast heb ik een praktijk in Odoornerveen, goed bereikbaar vanuit Assen en Emmen met de bus. Maar je kunt ook online sessies met mij doen, dat werkt erg goed is mijn ervaring. 

Mijn aanpak is empathisch en stevig. Jouw hulpvraag staat centraal.

Als je meer wilt weten over mij  en welke reis ik heb afgelegd lees dan hier verder.  

Wat kan ik voor je doen?

Voor een overzicht van de tarieven en de voorwaarden klik hier.

Individueel traject

Kom je er zelf niet meer uit en kun je hulp gebruiken? Dan is een individueel PRI-traject iets voor jou.

In de tweewekelijkse sessies pakken we samen je hulpvraag aan. 

Hier leg ik de stappen uit van een individueel traject. 

Het oriëntatiegesprek is gratis, het intakegesprek en de sessies kosten € 95.

Kennismakingsworkshop

Maak laagdrempelig kennis met PRI. Deze workshop duurt 2 uur en organiseer ik eens per maand op een vrijdagochtend.

Geschikt voor mensen die o.a.:
– Een individueel traject overwegen.
– In PRI zijn geinteresseerd, bijvoorbeeld hulpverleners.
– Een opleiding tot PRI therapeut overwegen.

De kosten zijn € 50,= per persoon. Aanmelden kan hier.

Past Reality Integration (PRI)

PRI staat voor Past Reality Integration (PRI). Deze therapie is ontwikkeld door de Nederlandse psychologe Ingeborg Bosch.

Het uitgangspunt van PRI is dat veel van onze emotionele reacties in het heden voortkomen uit onverwerkte pijn uit het verleden.

Deze oude emoties, vaak afkomstig uit onze kindertijd, creëren patronen in ons volwassen leven die niet altijd rationeel zijn, maar toch onze realiteit vormen. 

Denk bijvoorbeeld aan irrationele angsten, onzekerheden, pleasegedrag of overmatige boosheid.

Iedereen ontwikkelt vijf afweer-mechanismen: angst, primaire afweer, valse hoop, valse macht en ontkenning van behoeften.

Klik hier voor meer informatie over PRI en de afweren. 
En doe de afweertest!

Werkwijze individueel traject

Het is best een stap om contact met een therapeut op te nemen. Je gaat daarbij niet over een nacht ijs. Ik begrijp hoe dit voelt. Daarom voeren we eerst een vrijblijvend oriëntatiegesprek, je zit dus nergens aan vast. In een traject doorlopen we de volgende stappen:

Eerste contact

Bel, app of mail me. Of stuur het contactformulier in. Dan bel ik jou. We plannen dan een kennismakingsgesprek in. Per telefoon of online. Dit is gratis én vrijblijvend.

Oriëntatiegesprek

Het oriëntatiegesprek duurt ongeveer 20 minuten. Het doel is om te kijken of er een klik is. En of deze therapie iets voor jou is. Tip: lees hierna alvast het boek ‘De herontdekking van het ware zelf’ van Ingeborg Bosch.

Intakegesprek

Daarna voeren we een intakegesprek. Deze duurt een uur. Hierin formuleren we onder andere jouw concrete hulpvraag.

Sessies

Eens per 2 weken hebben we een sessie. Deze duren een uur. Tussen de sessies doe je huiswerk. Het aantal sessies hangt af van de hulpvraag. De sessies kunnen ook online. 

Evaluatie

Na de laatste sessie maken we een plan met betrekking tot je hulpvraag. Je gaat vervolgens 6 maanden aan de slag met de geleerde technieken. Dan zien we elkaar terug. Hoe ging het? Zijn er vragen? Zijn er aanpassingen nodig?

Wat is het resultaat?

Individueel traject

Samen gaan we aan de slag met je hulpvraag en de bijbehorende patronen. Tijdens dit traject:

  • Leer je je afweren kennen
  • Ga je situaties herkennen waar je afweren ‘aangaan’
  • Kom je erachter wat de oorzaak is van je ongewenste patronen
  • Leer je je afweren om te keren
  • Kun je na het traject zelfstandig de instrumenten toepassen die je hebt geleerd

Je gaat hierdoor de wereld om je heen zien voor wat ze werkelijk is: verrassend onbelast. Je voelt je vrijer, meer verbonden, en bovenal ben je meer jezelf.

Kennismakingsworkshop

Met een groep van 2 à 5 mensen gaan we de beginselen van PRI doornemen. Je zult hierbij actief aan de slag gaan. Je leert:  

  • De cirkel en de muur van afweer kennen
  • Welke vijf afweren er zijn, en je eigen patronen daarin herkennen
  • Je eigen afweerprofiel kennen
  • Jezelf en anderen beter begrijpen
  • Wat de vier fasen van PRI inhouden

Na deze workshop kun je weloverwogen een keuze maken om een individueel traject te volgen. Misschien ben je zo enthousiast dat je de PRI-opleiding wilt volgen. Klik hier voor meer informatie over deze geweldige opleiding.

Neem contact met mij op

    Individueel trajectKennismakingsworkshopAnders

    Koenders Coaching

    Marc Koenders
    Borgerzijtak 18
    7874 TB  Odoornerveen

    Alleen op afspraak. Voor locaties en tijden klik hier.

    KvK: 93614098
    BTW nummer: NL005035013B58
    Rekeningnummer NL 74 ASNB 8844 5918 47 ten name van M.J.B. Koenders